Domaći hamburger

Ukusne zdrave hamburgere možete spremiti i kod kuće jednostavno i lako i obradovati svoje ukućane lijepim i kaloričnim ručkom. Vrijeme pripreme 1h. Za pripremu ovog jela potrebno je:500gr junećeg mesa1…

Kardio trening

Svima je poznato koliko su tegovi bitni kod ubrzavanja metabolizma, ali jedino sa kombinacijom kardio treninga skinućemo suvišne kilograme koji nas opeterećuju. Za dobru kondiciju kardio trening je neizostavan, takođe…

Pohovane slane palačinke

Nešto što svi volimo da jedemo ne iziskuje puno vremena za pripremu, a mogu da posluže kao obrok za doručak ili večeru. Možemo ih filovati na više načina u današnjem…

Lat mašina vježba za leđa

Kako snažna i razvijena leđa izgledaju privlačno kako na jačem tako i na ljepšem polu danas ćemo pisati o vježbama za taj dio tijela. Da bismo razvili leđa i izgradili…

Tortilja sa piletinom

Obrok za koji vam je potrebno vrlo malo truda i isto toliko namjernica ukusan obrok niske kalorijske vrijednosti odličan za sve koji vole zdravo da se hrane a nemaju puno…

Brzo i dekorativno jelo

Nešto za sve prilike iznenadne goste ukusna slana poslastica priprema se vrlo jednostavno u roku od 30 minuta nema pečenja, prženja i kuvanja samo malo volje i potrebni sastojci. Što…