Kardio trening

Svima je poznato koliko su tegovi bitni kod ubrzavanja metabolizma, ali jedino sa kombinacijom kardio treninga skinućemo suvišne kilograme koji nas opeterećuju. Za dobru kondiciju kardio trening je neizostavan, takođe…

Trening eksplozivne snage

Trening eksplozivnosti je trening kojim povezujemo trening snage i brzine. Cilj ovog treninga je izgradnja što više snage i izdržljivosti mišića kao i fizičke spremnosti. Trening ekpsplozivnosti predstavlja maksimalnu snagu…

Kako do ravnog i čvrstog stomaka

Znamo koliko je vježbanje prijatno iskustvo koje nam pomaže da oblikujemo svoje tijelo i budemo u formi. Redovnim treningom i pravilnom ishranom prihvatamo zdrav način života po kojem postajemo prepoznatljivi.…